Indications
Cet outil permet de soulager les difficultés émotionnelles, traumatiques, physiques, les problèmes de poids, une faible estime de soi, les relations interpersonnelles compliquées, ...
Et aussi de lever des blocages et croyances limitantes qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs, bref d’augmenter notre niveau de bien-être.
Comment ça fonctionne?
Nos réactions aux événements de la vie quotidienne sont conditionnées par notre vécu, nos « mémoires traumatiques », très souvent de manière inconsciente. Une dispute avec un collègue, un embouteillage ou encore une frustration avec un membre de notre famille nous fera parfois sur- réagir. D’autre part, le simple fait de repenser à un évènement du passé peut engendrer une réaction émotionnelle forte, comme si nous revivions cet évènement.
Lorsque des émotions surviennent, le corps libère des substances biochimiques qui influencent l’expression des gènes et entrainent des réactions physiologiques.
Les émotions malheureuses (tristesse, peur, colère) désactivent les gènes réducteurs du stress et les réseaux de « mémoires traumatiques » activent le système nerveux sympathique (réponse au stress : lutte, fuite ou inhibition).
D’où l’importance pour notre bien-être d’apprendre à gérer nos émotions.
L’EFT est un traitement utilisant la parole couplée à la stimulation de points d’acupression qui favorisent la circulation de l’énergie et activent le système nerveux parasympathique (repos et régénération). Ce qui déclenche un processus de désensibilisation des mémoires problématiques et « coupe » les circuits entraînant une surréaction aux évènements de la vie quotidienne ou du passé.
Les réactions biochimiques sont également modifiées permettant ainsi d’améliorer santé globale et qualité de vie.
Et comme tout est lié, à l’inverse, notre « terrain » ou milieu intérieur, peut influencer nos émotions. Il est notamment admis que notre microbiote (population bactérienne de notre intestin) influence notre équilibre mental. C’est pourquoi il peut être utile d’adapter son alimentation.
Thérapeute :
Laura BAUGNEE
+32(0) 479/22 28 31